Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 137,14g | Prot: 99,55g | Karb: 154,84g.
Makan Pagi: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Белая Дача Рукола, Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Чай, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Hochland Фетакса, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры, Мираторг Отруб Трай Тип Говяжий. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|