Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2343 kkal
|
Lemak: 106,45g | Prot: 153,88g | Karb: 187,84g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Магнит Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Простоквашино Молоко 1,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Магнит Крупа Манная. Makan Siang: Мирролла Рыбий Жир, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мираторг Эскалоп Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Магнит Сыр Маасдам. Makan Malam: Мирролла Рыбий Жир, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатный Микс, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Сыр Гауда, Пискаревский Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|