Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2835 kkal
|
Lemak: 106,35g | Prot: 150,14g | Karb: 316,03g.
Makan Pagi: Фармстандарт Ферро Гематоген, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Makan Siang: Мираторг Эскалоп Свиной, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Makan Malam: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана , Жареная или Запеченная Курица, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Куриный Фарш, Кабачки Тушеные, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Яшкино Крокант с Миндалем, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Глобус Булочка с Маком , Бон Пари Мармелад. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|