Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 78,26g | Prot: 122,03g | Karb: 170,17g.
Makan Pagi: Брест Литовск Молоко 3,6%, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Polezzno Семена Чиа, Campina Fruttis XL Кокос Банан. Makan Siang: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Избенка Блины с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Мираторг Эскалоп Свиной, Белая Дача Салатный Микс. Camilan/Lainnya: Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|