Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 95,42g | Prot: 165,59g | Karb: 188,90g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Danone Йогурт Творожный Малина, Polezzno Семена Чиа, ВкусВилл Гранола Кофейная, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: ВкусВилл Фарш из Говядины, Помидоры, Вкус Вил Хлеб Латвийский Дрожжевой, Жареное Яйцо. Makan Malam: Мёд, Чай, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Магнит Сыр Российский Традиционный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Рис Краснодарский. Camilan/Lainnya: Пискаревский Кефир 1%, Бон Пари Мармелад Фруттифан, Белый Город Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|