Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 109,58g | Prot: 104,68g | Karb: 164,56g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Пискаревский Творог 5%, Bio Culture Биойогурт Клубника-Базилик, Polezzno Семена Чиа, ВкусВилл Гранола Кофейная, Оргтиум Подсолнечный Протеин. Makan Malam: Зеленый Чай, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Фарш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Prosto Гречка. Camilan/Lainnya: Бон Пари Мармелад Страна Фламинго, Цех 85 Булочка с Корицей, Цех 85 Каков Сэндвич, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|