Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 67,94g | Prot: 95,39g | Karb: 272,27g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Помидоры, Чеснок, Лук, Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Gusto Di Roma Макароны. Makan Malam: Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чизбургер. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|