Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 86,16g | Prot: 121,03g | Karb: 133,91g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Polezzno Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Теремок Картофельное Пюре , Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Camilan/Lainnya: Самокат Мармелад. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|