Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 133,06g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Nutiva Семена Чиа, Банан, Самокат Йогурт 1,5%, Самокат Творог 5%. Makan Siang: Сыр Гауда, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Крупа Гречневая. Makan Malam: Увелка Гречка , Увелка Крупа Кукурузная, Клевер Сливки 35%, Яйцо, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Простоквашино Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|