Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2625 kkal
|
Lemak: 105,61g | Prot: 153,48g | Karb: 224,67g.
Makan Pagi: Клевер Сливки 35%, Зеленый Чай, Свитлогорье Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Твердый Сыр Пармезан, Чеснок, Лук, Петмол Сливки 33%, Мираторг Эскалоп Свиной, ВкусВилл Мидии. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лук, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Останкино Салями Финская , Геркулес Хлеб с Отрубями, Яшкино Крокант с Миндалем, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Coca-Cola Кола, Простоквашино Молоко 1,5%, Бон Пари Мармелад Страна Фламинго. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|