Mah...🤨 Mi sa che la mia bilancia ha qualche problema!😅Ieri era Day on,mezza giornata a lavoro+allenamento pomeridiano. Bevuto 6.1 litri d’acqua...💦 Tutto nella norma,a parte questa perdita di peso... Buona domenica a tutti!☀️
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50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2097 kkal
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Lemak: 41,98g | Prot: 90,59g | Karb: 338,99g.
Makan Pagi: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pesca, Daily Bread Pane di Segale. Makan Siang: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Conad Gamberetti al Naturale, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Zucchine, Scotti Riso Arborio . Makan Malam: Valsoia Soya Light , Pizza con farina integrale tipo 1🍕, Conad Ricottina Light, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Pomodori Ciliegini, Fragole, Basilico. Camilan/Lainnya: Snickers Ice Cream . lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
🤔 Ma non che bevi un acqua che elimina l’acqua!?🤣🤣 Buongiorno 😃
18 Jul 21 oleh anggota: Lu.Ca.82
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No,non bevo acqua Vitasnella!😂💦
Mannaggia oh!
Così non riuscirò mai a mettere su un po’di massa!😑Eppure ieri,con il Day on,avevo i carbo a 340!
Il peso però continua ad oscillare di 1 kg!🤔
Mah...😂
Buona giornata Luigi!!😘
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Buona domenica anche a te,Gessi!!!😘
Buon riposo!🌼
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Speriamo Gessi!!🤞🏻
Comunque a me sembra che tu,stia andando molto bene!😉
Come ho già scritto sotto al tuo post,spero anch’io in un aumento dell’apporto calorico giornaliero,a partire dal prossimo mese!
Per il momento sono ferma a 2088/1945 kcl(Day on/Day off)...
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Chiaretta! Scusa l’intrusione… posso farti una domanda!?
18 Jul 21 oleh anggota: Lu.Ca.82
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Luigi,lo sai che sono aperta a tutto!
Osservazioni,consigli,critiche etc.
Quindi,dimmi tutto e non ti fare problemi!😘
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Ma che lavoro fai per consumare tutte queste energie!?🤷🏽♂️
18 Jul 21 oleh anggota: Lu.Ca.82
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Faccio la commessa in un negozio di alimentari!😂Purtroppo,sono quella che si sbatte di più!
Non sto quasi mai dietro al banco a tagliare salumi o ferma alla cassa per fare borse!
Cioè,faccio anche quello quando è necessario,ma solitamente sono sempre in giro a fare consegne!Mi carico come un mulo!
In motorino riesco a caricare anche 6 casse d’acqua!🙈
Il problema è che nella maggior parte dei casi, non ci sono ascensori nelle case,alias mi faccio diversi piani di scale con diversi chili di spesa!
Senza contare le casse d’acqua...Capita spesso che ne porta 3 alla volta per evitare di fare più viaggi!😆
Inoltre sistemo frutta e verdura,casse d’acqua,bancali di merce(detersivi,pasta,olio)...Insomma,sempre cosine leggere!😂
E poi per spostarmi,uso la bici e mi faccio 5.5 km tra andata e ritorno,moltiplicato per 2 quando ho la giornata intera (quindi 11km)...È una ciclopedonale ed è in piano,però,fidati,a fine giornata,tutto fa!😆
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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💪🏻💪🏻Buongiorno ☀️ SuPer Chiara🦸🏻♀️💪🏻💪🏻💪🏻 Leggendo quello che hai scritto, su come lavori e come,🙈🙈💪🏻 Riconosco me stessa in te, anch’io mi faccio in quattro al lavoro e non sto mai ferma a chiacchierare neanche nei momenti morti durante il servizio. Mi trovo sempre da fare e come te, mi carico come un mulo per risparmiare viaggi💪🏻💪🏻💕Anche se, per quel che riguarda i piatti, lascio fare ai giovani che vengono a fare la stagione😂😂😈 e sono io che li incito di muoversi, di fare e di non fermarsi😂😂 Per quel che riguarda le scale, quelle le faccio a casa🙈🙈🙈tutti i giorni, il più possibile😂🙈🙈
Oggi sei in relax spero🤗🤗🤗
18 Jul 21 oleh anggota: EvEL!Na.K
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Buona domenica Chiara 😍 grande lavoratrice 👍 Spero oggi relax x te🥰
18 Jul 21 oleh anggota: adelaidemangione
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Ora capisco tutto! A questo punto mi viene da pensare che l’acqua che trasporti non è per i clienti ma per te!🤣🤣
18 Jul 21 oleh anggota: Lu.Ca.82
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Eve,buongiorno carissima!!😘
Eh,con i lavori stagionali,è così!😅
Più che altro mi fa una rabbia vedere le altre(che stanno tutto il tempo dietro il banco),belle pacifiche,che si fanno una pausa ogni 3x2,che se stanno sedute,a chiacchierare,a bere il caffettino,a fumare e a farsi lo snack,mentre io arrivo spompata dalle consegne,sudata marcia e non ho un attimo di tregua. 😑
Di snack non ne faccio,bevo tanta acqua e piscio parecchio!😂Di certo non ho intenzione di farmi scoppiare la vescica,quindi andrò in bagno 5/6 volte in tutta la mattinata!😆
Siiiii oggi giornata intera di riposo!!🎊
Buongiorno Ade!!!😘Grazie!!!Io cerco sempre di dare il massimo in quello che faccio!💪🏻
Si sì,oggi fortunatamente,giornata di relax!😌
Buona domenica!☀️
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Ahahah Luigi,in effetti...trasporto parecchia acqua!😂Tra quella che bevo e quella che devo consegnare!2 casse d’acqua da 1.5l, a me durano meno di 3 giorni!😆
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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@Chiara, eccome ti capisco🙈🙈😂😂 stessa situazione da me. Solo che essendo la più vecchia ed anche caposala, quando li/le becco, gli do le parole 😂😂😂😈😈😈 Mi odiano, lo so😈
Le tue colleghe invece non c’è nessuno che le sgrida?😤
🤗🤗🤗 riposati tanto oggi e ricarica le batterie 🤗🤗🤗
18 Jul 21 oleh anggota: EvEL!Na.K
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Ahahah grande,fatti rispettare!!😈
Macché...È una delle titolari del negozio a dire loro di fare la pausa!
Senza contare che una di quelle 2, ogni stagione,pretende di fare 1 giorno+3 pomeriggi di riposo e i titolari l’accontentano pure. Gli altri dipendenti magari se fanno una giornata e mezzo,è tanto.
Poi non può sollevare pesi, quindi non aiuta nelle consegne,né a sistemare i bancali/casse d’acqua. Al massimo sta alla cassa a fare le borse o aiuta a preparare le spese per le consegne.
Il mondo è dei furbi...Io mi faccio il culo e sto zitta e questa invece,ha pure il coraggio di lamentarsi.
Fortunatamente sono pochi mesi,quindi cerco di tenere duro e di non farmi troppo nervoso.
Poi rispetto allo scorso anno,siamo anche con una persona in meno...
Ms va beh,andiamo avanti!!😪
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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🙈🙈🙈🙄🙄il mondo dei furbi e dei pigri🙈🙈 pure noi con una/due persone in meno quest’anno, quindi si corre🙈🙈
Stringiamo i denti, sì 💪🏻 Fino a settembre! Guarda, io al lavoro sono come te, se c’è da fare, faccio e cerco di dare il 💯 % da me stessa! Faccio anche un lavoro che mi piace nonostante la fatica. Però odio gli scansafatiche ed i fannulloni😂😂🙈🙈nell’ambiente lavorativo. Perciò quando posso, gli sgrido😈😈😂
Buon riposo 🦸🏻♀️Chiara 💪🏻💪🏻🤗🤗
18 Jul 21 oleh anggota: EvEL!Na.K
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Eve,io non posso permettermi di riprendere le colleghe.Siamo in 4. Una è fissa tutto l’anno e sta sempre dietro al banco,l’altra c’è da molto più tempo di me e rimane quasi sempre a fare le borse alla cassa.Avvolte mi aiuta nelle consegne. L’altra non può sollevare pesi,è più grande di me ed è amica della titolare...
Lo scorso anno,almeno, potevo contare sul supporto di quella collega che se n’è andata(con cui ho stretto un bellissimo legame di amicizia),che-avendo una certa confidenza con i titolari-faceva notare loro certi atteggiamenti da parte delle colleghe. Poi mi capiva e vedeva che ero l’unica lì dentro a farsi il mazzo e lo diceva loro.
Quest’anno purtroppo,per problemi di salute,non è venuta,quindi sono praticamente sola.
Quando me ne andrò di lì, almeno nessuno potrà dirmi qualcosa e ne uscirò a testa alta.
Molti clienti del negozio mi fanno i complimenti...
Qualcosa vorrà pur dire!
Grazie,buon riposo anche a te!!😘
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Ahahah Elena,va bene!😂
Oh per sicurezza,mi peso più volte e niente,il peso non cambia!😂
Chissà se funziona anche con gli altri...🤔😜
Buona domenica!😘
18 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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