Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 82,74g | Karb: 185,70g.
Makan Pagi: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пискаревский Творог 5%, Банан. Makan Siang: Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Prosto Рис Краснодарский, Помидоры, Rainbow Томаты Очищенные в Томатном Соке , Куриная Грудка, Болгарский Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Формула Хлеба Чиабатта, Пискаревский Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Чеснок, Помидоры, Лента Креветки Королевские в Панцире. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Лимон, Prime Star Лимонад Жгучий Имбирь, Coca-Cola Кола. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|