Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 98,11g | Karb: 151,01g.
Makan Pagi: Uno Momento Растворимый Кофейный Напиток, Геркулес Монастырский, Самокат Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Простоквашино Молоко 1%. Makan Malam: Дижонская Горчица, Мираторг Эскалоп из Свинины, Магнит Сыр Российский Традиционный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Лимон, Простоквашино Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Coffee Like Капучино (300мл), Lipton Зелёный Чай. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|