Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 151,17g | Karb: 143,22g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яичный Белок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Резной Палисад Творог 5%, Банан. Makan Siang: Лента Креветки Королевские в Панцире, Приготовленные Мидии, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Camilan/Lainnya: Волчок Крафтовый Лимонад Манго Кокос. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|