Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 83,51g | Prot: 148,11g | Karb: 211,01g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Махеевъ Джем Апельсиновый, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Лента Творог 5%. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, Борщ Холодный, Картофельное Пюре, Жаркое из Свинины, Салат Витаминный. Makan Malam: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Лук, Морковь, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Prime Kraft Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Капучино, Банан, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|