Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2011
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2011:
|
1144 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 31,85g | Karb: 192,42g.
Makan Pagi: Bananas, Almond Breeze Vanilla, Multi Grain Cheerios. Makan Siang: Caramel Frappuccino Light (Venti), Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Blue Cheese Dressing, Mini Wedge, Corn Chowder. Camilan/Lainnya: Low Fat Ice Cream Cups - Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellie1972
|