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Round 723...
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2013:
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1630 kkal
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Lemak: 23,27g | Prot: 42,91g | Karb: 326,55g.
Makan Pagi: Maçã, Papaia. Makan Siang: Mimosa Queijo Flamengo Light, Mel, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Castanha. Makan Malam: Diospiro, Mimosa Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Uvas. Camilan/Lainnya: Azeitonas Verdes. lagi...
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1919 kkal
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Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Força.
Eu tenho desleixado um pouco. Estou num patamar e sei que tenho de mudar alguma coisa (ex. fazer exercício) para voltar a ter resultados. Mas é nestas alturas que sei que tenho de controlar mais a comida para garantir que não volto a aumentar de peso....
:)
24 Nov 13 oleh anggota: clgaiao
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Sejarah Berat Badan Sofia Pires
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