Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1267 kkal
|
Lemak: 35,67g | Prot: 73,40g | Karb: 168,83g.
Makan Pagi: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Васильково Поле Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|