Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
2283 kkal
|
Lemak: 93,42g | Prot: 123,03g | Karb: 203,73g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Epica Crispy Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Galbani Сыр Моцарелла, Петрушка, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bud Пиво Светлое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Соленые Крекеры, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|