Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 68,30g | Prot: 72,47g | Karb: 125,57g.
Makan Pagi: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Makan Siang: Лакшми Конфеты Кокосовый Рай, Куриный Суп Лапша, Магнит Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Makan Malam: Слобода Масло Подсолнечное, Красный Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Пискаревский Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|