Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 80,28g | Karb: 210,94g.
Makan Pagi: Банан, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Лук, Салат Овощной с Маслом, Курица в Сметане, Рис Вареный. Makan Malam: Магнит Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Банан, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Coca-Cola Кола, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|