Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 31,96g | Karb: 122,42g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Суп-Пюре из Брокколи, Ресторация Обломов Овощи Запечённые на Гриле , EKO Чечевица по-Каталонски, Огурец (с Кожурой), Чай. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Лента Фасоль Печёная в Аджике, EKO Чечевица по-Каталонски, Чай. Camilan/Lainnya: Очаковский Квас. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Фитнес-резинка (mini band) - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiCerchio
|