DiCerchio
Bergabung November 2019
|
Pos
70
Mengikuti
41
Pengikut
79
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
68 kg
Sejauh ini Berkurang:
3,7 kg
Berat badan saat ini
64,3 kg
Capaian:
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
58 kg
Sisa:
6,3 kg
|
|
34, 173, человек без талии
Набрала 10 кг на ОК, но умудряюсь влезать в прежний размер одежды
Жру как не в себя
С 2015 года zero alcohol (не пью и вам не советую)
С 30.01.20 - часовое кардио 5 раз в неделю + 2 раза БИ - посмотрим, что из этого получится (спойлер: ничего)
С 01.03.20 - 3 раза в неделю силовые тренировки + 2 раза часовое кардио + 2 раза БИ - посмотрим, что из этого получится (спойлер: вес колеблется, мышцы растут, жир упорно держится)
С 29.03.20 - (почти) ежедневные домашние тренировки - ну, тут уже и смотреть нечего.
Немножко бегаю
5 лет занимаюсь кендо
|