Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
2009 kkal
|
Lemak: 84,27g | Prot: 69,17g | Karb: 250,81g.
Makan Pagi: Хлеб, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Салат Оливье. Makan Siang: Сгущенка, Малиновое Варенье, Бельгийские Вафли, Чай. Makan Malam: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Чай. Camilan/Lainnya: Апельсин, Курага, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiCerchio
|