|
Making progress. I'm not disappointed in that. I do want to rev things up a little. I WILL exercise today!
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
575 kkal
|
Lemak: 21,89g | Prot: 74,39g | Karb: 17,60g.
Makan Pagi: Sweetener, Cream, Coffee, Tuna, Cottage Cheese. Makan Malam: Brussel Sprouts in Butter Sauce, White onion, Cucumber, Flounder. lagi...
|
|
3254 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jhall8262
|