|
Сейчас сижу дома из-за неврологии и взвесилась впервые за долгое время. Ну.. с учетом того, что был срыв два дня назад это вполне неплохо! Идем дальше)
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1269 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 41,98g | Karb: 173,48g.
Makan Pagi: Calve Соус Медово-Горчичный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Желток, Картошка Печеная. Makan Siang: Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Яблоко, Алексеевское Вареная Сгущенка, Блины на Молоке. Makan Malam: Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Calve Соус Медово-Горчичный, Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Окей Печенье Овсяное 5 Злаков, Чай с Лимоном, Calve Соус Медово-Горчичный, Аладушкин Мука Предпортовая, Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
|
1209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|