Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
foggydi
Jurnal
Jurnal foggydi
Profil foggydi
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 213
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
03 Januari 2020
и так.
я снова здесь.
прошло очень много времени..
я месяц не считала калории, потому что все остальное навалилось слишком сильно.
но последние две недели я немного освободилась и начала замечать как потолстела. я сейчас вешу кг 49 или 50(не дай бог). сновв начинаю считать калории, есть без угрызений совести не могу. опять.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
48,1 kg
0,9 kg
2,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
17 Agustus 2019
ВЫХОД С ПИТЬЕВОЙ ДИЕТЫ, ДЕНЬ 4, 16.08.
Итаак, вот уже и завтра поездка. Готовлюсь, ввожу твердую пищу)
Завтрак - немолоко шоколадное, 128 кк.
- кофе, 27 кк (очень много, обожаю))
- напиток кофейный "Grand", 130 кк.
- вареное яйцо, 68 кк.
Обед - напиток алоэ вера, 175 кк.
- батончик мюсли с клюквой, 126 кк.
Ужин - оладьи из цветной капусты, 167 кк.
- мороженое, 110 кк.
- персик ×2, 88 кк.
- вырезка из свинины с перцем, 127 кк.
Итого: 1093 кк, 11k шагов!
По одежде вижу, что похудела. Одежда xxs великовата😍😍
Всем успехов!
Tambahkan Komentar
16 Agustus 2019
ПИТЬЕВАЯ, ДЕНЬ 3, 15.08
Итак.. Это был скачковый день и я начинаю вводить потихоньку твердую пищу, ведь скоро поездка с мамой и там будет реально не отвертеться от еды.
Завтрак - апельсиновый сок, 125 ккал
Обед - шоколадное немолоко, 175 ккал
- апельсиновый сок, 125 кк
- кола, 84 ккал
- огурец, 2 ккал
Перекус - йогурт овсяный, 121 ккал
- кола, 90 ккал
Ужин - немолоко, 210 ккал
- грибной суп, 60 ккал
- яблочный сок, 50 ккал
- кола, 84 ккал
- крекеры, 33 ккал
- яблоко, 50 ккал
И того: 1190 ккал за день, 7k шагов. Весь день чувствовала голод, на следующий день самочувствие нормальное, но голод никуда не ушел)
Еще вижу, что худеть начала, супер.
Всем успехов!!
(39 komentar)
15 Agustus 2019
ПИТЬЕВАЯ, ДЕНЬ 2. 14,08
Завтрак - апельсиновый сок, 125 ккал.
Обед - овощной бульон, 75 ккал.
- апельсиновый сок, 125 ккал.
Перекус - шоколадное немолоко, 175 ккал.
- кофе с молоком, 8 ккал.
Ужин - грибной супчик, 60 ккал.
- апельсиновый сок, 125 ккал.
За день 684 ккал, шагов 4k.
На следующий день самочувствие лучше, чем после первого дня, голова уже не кружится. Часто хочется есть, но надо привыкнуть.
Всем успехов❣ Не теряйте)
Tambahkan Komentar
14 Agustus 2019
Да, я пошла против своих принципов и опять отдалилась от ухода в ремиссию.
Каждый день буду писать отчет)
Плохо, что сломаны весы, но буду по объемам смотреть.
ПИТЬЕВАЯ, ДЕНЬ 1, 14.08.
Завтрак - стакан йогурта, 210 ккал.
Обед - молочный коктейль, 244 ккал.
Ужин - овощной бульон, 70 ккал.
Перекус - глоток Колы, 10 ккал.
Того 534 калории за день, 18k шагов.
Самочувствие на следующий день не очень хорошее, слабость.
Продолжаем❣ Следите!
Всем хорошего дня)
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan foggydi
Lihat Riwayat Lengkap