|
😭😭😭😭
господи, весы не могут показать точную цифру, всё время всё скачет и глючит.
но ясно то, что это просто у ж а с н о!!
через 2 дня точно на диету.
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1579 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 33,66g | Karb: 138,95g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Карусель Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, На Зубок Фундук. Makan Siang: Lorenz Crunchips Grill, Фундук Фундук, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Makan Malam: Окей Лаваш Армянский, Карусель Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук. Camilan/Lainnya: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Nestle Кит Кат Мини. lagi...
|
|
1213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 4 menit, Tidur - 4 jam, Istirahat - 19 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|