Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2010
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 51,94g | Karb: 187,64g.
Makan Pagi: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Mangos, Tomato Slice, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Toasted White Bread, Bananas. Makan Siang: Light Mayo, Cos or Romaine Lettuce, Tomato Slice, Kids Sandwich Bread, 97% Fat Free Sliced Honey Ham. Makan Malam: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Camilan/Lainnya: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Reese's Peanut Butter Cookies. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tpettinger
|