Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2010
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 65,94g | Karb: 288,05g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Butter (Salted), Toasted White Bread, Bananas. Makan Siang: Cooked Egg White, Light or Lite Cream Cheese. Makan Malam: Wheat Dinner Rolls, Fresh Steamed Green Beans, Sweet Potato, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Butter (Salted), Everything Bagel, YPLT GRANDE CRMY HRVST PCH. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tpettinger
|