Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 56,16g | Karb: 137,57g.
Makan Pagi: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Полянка Творог Деревенский 5%, Останкино Дымовица из Окорока, Карлов Двор Сыр Гауда, Макароны Отварные. Makan Siang: Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Песочное Печенье, Омлет с Молоком. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Помидоры, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Гауда, Полянка Творог Деревенский 5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foggydi
|