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Oha. Das ist mal eine positive Überraschung. 😊
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1760 kkal
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Lemak: 56,94g | Prot: 79,63g | Karb: 222,84g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Rote Paprika, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Sommerwurst, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Orangen, Saskia Mineralwasser. lagi...
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2709 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
28 Mei 18 oleh anggota: LottiMcFly
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28 Mei 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Alter Schwede :-). Sehr geil. So kann man doch gut in die neue Woche starten. LG
28 Mei 18 oleh anggota: Nizzy1988
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28 Mei 18 oleh anggota: Levka...
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28 Mei 18 oleh anggota: Büffetsau
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Dann die Überraschung bitte geniessen. ;)
28 Mei 18 oleh anggota: Gemella2005
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👏👏👏👏😄 ich liebe auch Überraschungen
28 Mei 18 oleh anggota: Mel.81
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28 Mei 18 oleh anggota: Chefimobbelchen
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Super👍 läuft ja gut bei dir 😀
28 Mei 18 oleh anggota: katrina6565
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Heute sind endlich neue Klamotten eingetrudelt. Unfassbar was so ein paar Kleidergrößen ausmachen und wie anders man dann wirkt. 😊
28 Mei 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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28 Mei 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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28 Mei 18 oleh anggota: LottiMcFly
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Ich poste am Wochenende mal welche. 🤗 Mal sehen, ob wer einen Unterschied sieht. 😏😃
28 Mei 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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Sejarah Berat Badan DonnieDarko89
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