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23 Oktober 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63 kg
1 kg
4 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
19 Oktober 2015
Desde el miércoles estoy tratando de comer todo lo que quiero pero con moderación. No lo logré. En el fondo ya sabía. La medida no es lo mío.
Pero lejos de sentirme derrotada, sigo adelante. Entendí que los kilos que quiero bajar no van a desaparecer de la noche a la mañana, entendí que no es eso lo que necesito, sino aprender a comer de todo con moderación, tener un estilo de vida sano, actividad física, no negarme las cosas que me dan placer, pero sí disfrutar de todas y de cada una de ellas, no concentrar toda la alegría de i vida en la comida, porque esa es una ilusión de gorda.
Vamos que podemos!
Reto Lauris DIA 1 - 64 Kg
Meta 1: 59 Kg
Meta 2: 55 Kg
Meta 3: 52 Kg
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64 kg
0 kg
5 kg
Tidak Berlaku
(3 komentar)
19 Oktober 2015
5 días de derrape total
Reinicio
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64 kg
0 kg
5 kg
Tidak Berlaku
(15 komentar)
12 Oktober 2015
Llegando a mi primera meta!
Vamos por los 55!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59,1 kg
2,9 kg
0,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
08 Oktober 2015
Cambio de plan. Cambio de planes
A punto de arrancar la fase de "mantenimiento" por sugerencia de la educadora terapéutica y la nutricionista, me mandé 2 o 3 atracones feroces. Pensando primero en el autoboicot, después de reflexionar en mis prioridades, mis objetivos, mi realidad, me doy cuenta de que los atracones no siempre han de ser consecuencias de traumas o deseos irresueltos, sino que en este caso puedo interpretarlos como señales de mi cuerpo y mi mente a la irracionalidad de mis exigencias y expectativas en cuanto a mi peso.
Más en... https://leavinglavidagorda.wordpress.com/2015/10/07/recalculando/
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62 kg
0 kg
3 kg
Tidak Berlaku
(4 komentar)
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