Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Inna_Zubkova_
Jurnal
Jurnal Inna_Zubkova_
Profil Inna_Zubkova_
|
Riwayat Berat Badan
46 sampai 50 dari 196
Halaman:
Sebelumnya
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Berikutnya
06 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,2 kg
33,8 kg
11,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
03 Mei 2020
Чем дольше нахожусь дома,тем чаще я стала уделять внимание Fs)
Сегодня была активная функциональная тренировка. Как выяснилось за эти 1,5 месяца,я очень даже могу заниматься вне зала и иногда даже вообще самостоятельно)) на второй неделе самоизоляции,мне стало не хватать активности,потому как домашние дела были все переделаны,полы несколько раз перемыты,шторы постираны,благо окна мыть у нас в семье мужская забота,я не перечу мужу,Боже упаси:). Я тренила каждый день. На третей неделе добавилось много различных дел,режим тренировок вернулся в прежнее русло- 1 силовая верх,1 растяжка (тут можно было бы и побольше дней уделять этому,но..),1 силовая низ,1 функционалка. В принципе,больше не тянет,а хочется как можно больше ходить по свежему воздуху,но вроде как нельзя..
Очень надеюсь,что скоро все это безумие прекратиться,погода наладится и все вернется на круги своя. Кстати,какие у кого прогнозы на счет 12 мая? Амнистию введут или продолжим заключение?
Отвлеклась немного)
Обед после тренировки был через 1:40. Не выдержала 2х часового воздержания.
На моей летней тарелочке 80 гр приготовленного булгура. Я люблю его сначала слегка обжарить,а потом тушить под крышкой с водой. 200 гр куриной грудки запеченной с овощами и веточками свежего тимьяна..мммм) Кстати,накрывала форму в которой запекала фольгой,было достаточно много сока,поэтому они даже больше не запеченные,а томленные. Очень вкусно.
Муж,конечно,не в большом восторге от столь "пресных" блюд (так он называет все,что похоже на правильное питание),но ест молча и давно не возмущается))
Всем дня!
Tambahkan Komentar
03 Mei 2020
Сегодня захотелось пашот 🥚
Tambahkan Komentar
02 Mei 2020
Мой прекрасный завтрак: сырники под слоев вкусноты- сгущенки от newa nutrition,смородины,сушеной клюквы,финикового сиропа и миндальных лепестков😍
(12 komentar)
01 Mei 2020
Боже,храни молдаван с их национальным рецептом!
(33 komentar)
Sejarah Berat Badan Inna_Zubkova_
Lihat Riwayat Lengkap