Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Irba9
Jurnal
Jurnal Irba9
Profil Irba9
|
Riwayat Berat Badan
36 sampai 40 dari 500
Halaman:
Sebelumnya
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Berikutnya
25 Februari 2023
В этом месяце пока 125км бега, стала чаще ходить в манеж)) В манеже на много интереснее, чем на беговой дорожке. И наконец-то 200 км велосипеда🚴♀️ Первый раз столько много км за месяц))
На ногах появились новые мышцы😅
(38 komentar)
24 Februari 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,7 kg
4,3 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
22 Februari 2023
Специально для Ilkaeva68 Маши. Как я одеваюсь для пробежек от 0 до -20
1. От 0 до -5/-7: топ, кофта беговая, ветровка тонкая совсем без подклада, легинсы с флисом тонким, носки высокие, кроссовки, бафф, шапка флис,перчатки.
2. 0т -7 до -15: добавляю вниз тонкое термобелье
3. От -15 до -20: вместо кофты - ещё одна ветровка потеплее или жилет+кофта, гетры добавляю, капюшон на голову, перчатки потеплее. Ниже -20 ещё никогда не бегала. Вообще у меня есть ветровка Асикс с утеплёнными вставками на груди и спине, но в этом году в ней редко бегаю.
Кроссовки второй год nike Pegasus shield, ноги вообще не мёрзнут в обычных носках, в них можно даже просто гулять в мороз)
Одежды у меня много, с термобельем часто обычные легинсы бывают, кофты люблю в которых есть прорезь для больших пальцев.
Вот на фото -7
(28 komentar)
21 Februari 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59,5 kg
3,5 kg
0,5 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
18 Februari 2023
Всем привет! Редко сюда захожу...
Почти забросила силовые тренировки и ещё за последние две недели вес набрался(( Сейчас в основном беговые тренировки, бег и велостанок, иногда тренировки по плаванию.
Сейчас больше всего нравится велостанок😅 но только с подключением к Zwift, там разные маршруты, гонки, смотрю мощность, каденс, скорость, пульс.
Надо срочно сбросить пару кг с талии, до дня рождения осталось 3 недели🤣
Ну и вообще пора готовиться к лету☀️
Зарегистрировалась на марафон "Белые ночи" в Питере 11 июня. Кто планирует тоже пробежаться по ночному городу?
(41 komentar)
Sejarah Berat Badan Irba9
Lihat Riwayat Lengkap