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16 Juni 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
14 Juni 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
10 Juni 2022
Voltei ao FatSecret, estou muito magro. Voltei pra academia e estou tentando comer mais pra ganhar um peso e um volume muscular melhor. Fiquei dois anos sem treinar, havia começado a namorar e minha namorada na época era muito insegura e tinha me proibido de ir na academia. Eu me privei de tudo isso por ela e a uma semana ela terminou cmg pq disse que quer viver a vida dela aproveitar sua juventude, ir em festas e não quer ficar presa num relacionamento. Triste mas é a vida, estou seguindo a filosofia do estoicismo (vale a pena verificar), então digo que o meu relacionamento me ordenava que eu ficasse livre para me cuidar. Cuidar de mim, eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Vou viver, sem depender de ninguém. Estou fazendo terapia, vou ao médico semana que vem e voltei aos treinos. Eu tenho tudo o que preciso dentro de mim, eu sou feliz comigo mesmo!
(22 komentar)
18 Februari 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,5 kg
0 kg
0 kg
Tidak Berlaku
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
13 Juni 2018
Semanas corridas demais, preciso me organizar melhor e contar minhas calorias. Pretendo participar de um campeonato de boxe mês que vem e estou sem pique.Estou sem energia, pois estou comendo pouco e treinando pela manhã musculação e a noite boxe, isso me desgasta muito...
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