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05 September 2018
oggi primo giorno di rientro in palestra. a metà wod comincio a sentirmi galleggiare e avviso l'istruttore che mi riduce le ripetizioni. a tre quarti di wod ringrazio di essere già a terra per fare i sit up, perchè mi si accende il mondo delle fatine negli occhi. migliaia di stelline che risplendono e mi costringono a battere resa. mi arrabbio con me stessa perchè questo corpo non vuole più starmi dietro, perchè non riesco proprio a riprendermi da due anni a questa parte. l'istruttore nota il mio stato e mi chiede come sto. gli ho spiegato tutto e mi ha solo detto "nel crossfit ci vuole quella rabbia, ma la usi male. usala per andare avanti e non per dirti che non ce la fai."
mi sa che mi considera una causa persa anche lui
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31 Agustus 2018
ieri. arriva ora di chiusa del negozio e scatto nel bagno per mettermi la roba della palestra. veloce come un fulmine mi cambio e quando arrivo ad infilare le scarpe... orrore, mancano i plantari rimasti in quelle da trekking. minacciando il cielo di farlo esplodere se mi fa saltare il primo giorno di allenamento non mi perdo d'animo e corro in negozio. mi lancio tra l'abbigliamento da lavoro e dopo aver rovesciato un intero scaffale di scarpe antinfortunistiche eccole lì... le solette da lavoro che dalla descrizione tecnica sembra quasi che ti debbano far camminare loro mentre una massaggiatrice thailandese ti fa un massaggio riflessologico alla pianta del piede. mentre passo afferro anche un paio di forbici per ritagliare le solette e torno scattante in ufficio. abbozzo un taglio di quegli oggetti che si ostinano a non volersi infilare nelle mie scarpe e alla fine esco correndo. torno indietro per mettere l'antifurto a negozio. torno nuovamente indietro per recuperare il cellulare e la relativa tessera ingresso della palestra. finalmente arrivo di fronte alla palestra correndo e con ancora 5 min prima dell'inizio della lezione. il cielo si si è vendicato delle mie minacce perchè un cartello primeggiava in bella vista con su scritto... i corsi riprenderanno a settembre causa tubature rotte
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30 Agustus 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,7 kg
0,3 kg
8,7 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
27 Agustus 2018
tornata ieri da due settimane tra i monti in cui ho lasciato che le due donne che mi hanno cresciuta mi nutrissero a loro piacimenti. ho guardato passare quintali di burro e litri di olio in padelle sfrigolanti di salsiccia, o visto delle onde di panna fresca che si mescolavano con la ricotta ancora calda, ho scrutato nei meandri di frigoriferi trasformati in caseifici improvvisati, maionesi e salse di cui non saprei quantificare i vari ingredienti... poi ho chiuso gli occhi per non vedere.
in generale non è andata male visto che ho preso solo due kg (da verificare a causa di un periodo mensile infausto) e forse devo ringraziare gli oltre 10 km giornalieri a piedi sui sentieri che montani mi hanno aiutato ( con zaino con dentro figlia di 13 kg :) )
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25 Juli 2018
domanda per il popolo di fb. ho notato che in molti usate burro di arachidi e volevo sapere i motivi, eventuali vantaggi dal suo uso e metodi di impiego in cucina. mio marito lo vuole introdurre in dieta e pasticceria ma non lo conosciamo bene
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