Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
monfa83
Jurnal
Jurnal monfa83
Profil monfa83
|
Riwayat Berat Badan
26 sampai 30 dari 176
Halaman:
Sebelumnya
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Berikutnya
12 Oktober 2018
Sono come un guerriero che va alla battaglia. Mi spoglio delle mie vesti da ufficio, e un passo alla volta indosso la mia armatura. lentamente metto il reggiseno sportivo ed ecco che la schiena si fa più dritta. Alla maglia il portamento si fa più fiero e sembra quasi che i muscoli vogliano mettersi in mostra da quell'indumento tattico. i pantaloni scorrono su per le gambe rivestendole come una guaina agile e reattiva ai movimenti. calzini a proteggere piedi e caviglie ed infine le scarpe. ed eccomi quasi pronta. con maestria intreccio i capelli che sarebbero solo un impedimento. sono un guerriero pronto alla battaglia. sudore, fatica, frustrazione e dolore, ma fiera di quello che provo a fare. giorni come oggi ne esco sconfitta e quasi in lacrime, altri vittoriosa e con il sorriso. è solo uno sport ma non è nel muoversi la vera battaglia, ma in quello che combatto dentro mentre lo faccio.
Tambahkan Komentar
12 Oktober 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,9 kg
1,1 kg
7,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
24 September 2018
CONSIGLIO
in attesa di trovare un nuovo dietologo che mi segua voglio tentare una soluzione che preveda la riduzione dell'uso della pasta e pane. la mia precedente dieta prevedeva 70g di pasta\riso\orzo e in dose variabile tra i 60 e 80 di pane al giorno (dipendeva dalla presenza o meno di fagioli\patate nelle ricette del giorno; ricette segnalate da lui). provo ad eliminare quasi completamente una dele due cose, ma chiedo consiglio su quali debbano essere a questo punto le percentuali di grassi proteine e carbo in una giornata per avere almeo una vaga idea di che cosa sto combinando. grazie a chi vorrà suggeririre
Tambahkan Komentar
10 September 2018
sento il bisogno incontrollabile di mangiare pane/pasta/biscotti/cracker/...
(9 komentar)
07 September 2018
questo è il punto da cui parto. l'obiettivo (approssimativo) 7kg in meno
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan monfa83
Lihat Riwayat Lengkap