Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
MPSt
Jurnal
Jurnal MPSt
Profil MPSt
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 336
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
19 September 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,0 kg
8,1 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
01 September 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,5 kg
10,6 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
01 September 2023
Перед днём ног заряд энергии накоплен!)
Tambahkan Komentar
31 Agustus 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,8 kg
10,2 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
28 Agustus 2023
Я из тех, кто не может без завтрака. Уже больше трёх лет, мой завтрак практически одинаков: каша, творог, йогурт и кофе. В общем количестве дневного КБЖУ, это около 30%. В последний год добавил арахисовую пасту. Даже на сушке и наборе завтрак практически не менялся, регулирую только количество углеводов. В среднем: 80г каши, 100г обезжиренного творога, 120г обезжиренного протеинового творога, 35г арахисовой пасты и две чашки кофе.
(17 komentar)
Sejarah Berat Badan MPSt
Lihat Riwayat Lengkap