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22 Desember 2020
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22 Desember 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,6 kg
2 kg
6,6 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
21 Desember 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,4 kg
2,2 kg
6,4 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
19 Desember 2020
Generell bei Magen Problemen auf die richtige Reihenfolge beim essen achten, möglichst nur 1 Lebensmittel auf einmal essen um die Verdauung zu erleichtern.
45 min frühestens nach dem essen oder 20 min vorher trinken sonst verdünnt man sich die Verdauungssäfte im Magen unnötig
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19 Desember 2020
- Obst nicht zusammen mit Getreide essen sondern vorher
- Heilerde nach Bedarf vorm oder nach dem Essen
- Aufrecht sitzen, keine eingeklemmte Speiseröhre beim Essen
- Massagen und Wärmflasche
- kleine Portionen
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Sejarah Berat Badan Kristinacafeteria
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