Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
l_13
Jurnal
Jurnal l_13
Profil l_13
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 86
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
30 April 2020
Вчера по какой-то формуле посчитала, что моя норма углеводов 85г/день для похудения, - офигела, ибо я старалась держать 100-120, а тут 85. Я за завтрак 40-50 гр. съедаю😅
Что думаете, это вообще ок, столько углей в день? Как вы считаете свою норму бжу?
(2 komentar)
26 April 2020
Гуд мо! Завтрак 500 ккал: тост с 🧀 и 🥚 , 1/2 🥑, рулетик крабовый в лаваше, 🍅, кабачковая икра. За кадром кофе на овсяном и кусочек горького 🍫
Всем хорошего дня!
Tambahkan Komentar
11 Januari 2020
Гуд мо!
Вчера случился 2 срыв за этот месяц, что-то не получается у меня войти в свой обычный пп режим, сокращаю углеводы и через 3 дня - срыв, сметаю все, что не приколочено.
Может надо было плавно перейти? Кто как вошёл в режим после нг?😩
(3 komentar)
08 Januari 2020
Завтрак на 400 ккал: 🥚 в хлебушке с 🧀 + овощи, за кадром чёрный ☕️ и кусочек горького 🍫.
Вообще завтракать сегодня не хотелось, тк вчера съела творог с вареньем на ночь, не удержалась.
Расскажите, кто чем перекусывает ночью, если уж совсем приспичило?
Tambahkan Komentar
07 Januari 2020
Гуд мо!🎄Сто лет не ела овсянку.🙃
Завтрак на 520 ккал: геркулес + банан + куркума + шоколад + сырник, за кадром ещё кусочек сыра и чёрный кофе.
Я со вчерашнего дня снова на пп, кто тоже уже вошёл в режим? Или салатики ещё не закончились? 😄
(4 komentar)
Sejarah Berat Badan l_13
Lihat Riwayat Lengkap