Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
KA7PER
Jurnal
Jurnal KA7PER
Profil KA7PER
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 107
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
06 Februari 2020
Заправляю свой ядерный реактор 👀.
Сырники бомбические 💣🔥.
БЖУ 135/81/93, 1633ккал 🤯.
Для тех, кто хочет быть на профиците калорий, ВКУСНО 💪😉. Рецепт в описание, под фото 👍.
(7 komentar)
05 Februari 2020
С утра, ленивый коктейль, всё 💯 по стандартной схеме 💪💪. Геркулес, пару цельных яиц, пару скупов протеина, молоко. Дополнительные ингредиенты: 🍯, 🥜 паста, 🍌, творог, по форме и настроению, а также суточной норме калорий.
(1 komentar)
04 Februari 2020
БЖУ 56/35/71, 811ккал.
Геркулес 70гр, яйца цельные куриные 200гр, айсберг 250гр. Протеиновый батончик, "олимп". Настроен и заряжен на тренировку, жду полтора часа и в бой с железками 😂😉. А что вы едите перед тренировкой и считаете ли суточную норму ккал?
(10 komentar)
03 Februari 2020
БЖУ 20/11/19, 236ккал. 💯 вкусный и отлично сбалансированный перекус. Настоящий десерт, но без жира на боках 😂. Ничего общего с прессованными и пресными батончиками от BOMBBAR не имеют 😉.
(1 komentar)
03 Februari 2020
Заряжаюсь за полтора часа до тренировки. Сегодня день рук 💪💪, тренировка обещает быть огненной🔥. БЖУ 88/15/97, 841ккал. Гречка 100гр, филе куриное 250гр, брокколи 350гр. Всем мотивации и побольше огня в глазах 👀🔥.
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan KA7PER
Lihat Riwayat Lengkap