Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
topalova28
Jurnal
Jurnal topalova28
Profil topalova28
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 41
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
28 Maret 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,5 kg
15,5 kg
5,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
26 Maret 2022
Tambahkan Komentar
26 Maret 2022
Всегда смотрю не только на калории, но и на бжу
Сегодня день в разъездах, поэтому не доела чуток белков((
Tambahkan Komentar
25 Maret 2022
Я возвращаюсь в СТРОЙное тело))
С прошлой весны не следила за питанием, + зажор стресса, так как ушла от мужа
Зимой активности вообще небыло
Итог: + 6кг
Они уйдут примерно за 3 месяца на питании + физ.активности
Я все смогу 💪🏻 !!!!
Tambahkan Komentar
25 Maret 2022
25.03.22 год
Придерживаюсь: 1150 ккал
Бжу 120/30/95
4 приема пищи, 0.5 воды за 30 минут до еды
После еды 2 часа не пью
При повышении активности, добавлю углеводов в рацион
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan topalova28
Lihat Riwayat Lengkap