Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
topalova28
Jurnal
Jurnal topalova28
Profil topalova28
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 41
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
31 Maret 2022
1100 калорий, опять просаживаюсь в белках, но не могу ничего с собой поделать. Не хочу есть мясо и тунец, возможно из-за отсутствия нагрузок. Когда в зал ходила - ела за обе щеки - не хочу.
Прислушаюсь к организму, буду придерживаться бжу: 1.5 / 0.5 / 2
(3 komentar)
31 Maret 2022
Аппетитно выглядит? А на вкус ещё лучше 🥴
меняем пищевые привычки 💪🏻
Овощи 150гр, тунец 150гр, греча 100гр.
Слишком большие порции, не всегда доедаю
Обед Кбжу: 385/45/7/33
По классике, за 30 минут до еды - 0.5 воды, после еды 2 часа не пью
Tambahkan Komentar
31 Maret 2022
Мой прекрасный завтрак 🤗
250 калорий
Греча - 80 грамм, 1 яйцо, огурчик и помидор
+ кофе с молоком
Единственный приём пищи, который я запиваю
А так стараюсь отдельно пить /есть
Tambahkan Komentar
30 Maret 2022
На завтрак яйцо + белок, огурчик и кусочек чёрного с печенью тунца 🤤
Каждый вечер, после 18:00 я жду утро, чтобы вкусно поесть. Утро - самое замечательное и вкусное время
Tambahkan Komentar
29 Maret 2022
Просаживаюсь в белках очень((( так делать нельзя
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan topalova28
Lihat Riwayat Lengkap