Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
sonyavolkova1112
Jurnal
Jurnal sonyavolkova1112
Profil sonyavolkova1112
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 85
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
12 Agustus 2020
Вот и время ужина 18:34. Всё просто: омлет с курочкой, свром и помидором + перчик+чай с молоком+батончик бомбар. Нашла в городе у нас магазинчик со свежими овощами, фруктами. Там же продаются разные гранулы, отруби, хлебцы, пасты, соки по низким ценам. Например, те же батончики бомбар 95р ( в магазинах других стоят по 114-139р). Красноярцы, магазинчик на Парусной 10, залетайте :)
Кушаю я примерно за 3-4 часа до сна, мне комфортней ложиться спать с легким желудком, если можно так выразиться.
Сейчас еще в планах покастомить пару вещей, приготовить еду на завтра ( на работку завтрак и обед), выполнить вечерний план по йогу и по настроению прогуляться, либо порисовать.
Расскажите, на что вечером у вас хватает сил? Есть ли какое-то хобби? Мне будет интересно узнать 🌿
Tambahkan Komentar
12 Agustus 2020
Фс, доброе утро 🌿 Забирайте хорошее настроение на день.
Взяла сегодня отгул на работе. Чувствую, что нужна разгрузка, поэтому решила провести день сама с собой. Раньше мнп было безумно некомфортно, но теперь, я начинаю полу,ать кайф от одиночества. Надеюсь, это нормальное явление.
На завтрак был бутерброд: белый хлеб, яйцо, огурчик, куринное филе; творожок с брусничным слоем (всем рекомендую, творожок плотный и совсем не сладкий, джем с ягодками и кислинкой); чай с мятой и клубникой + немного груши для сладости.
Еще мне теперь так нравится делать +- красивую сервировку. Сразу ощущаю себя и шеф-поваром и посетителем ресторана.
Сейчас выпью еще одну кружечку чая и пойду погуляю часика 2 до жары.
П.с. скажите, пожалуйста, видны ли мои посты? Очень хочется ощутить поддержку и самой ее оказывать, но пока, видно, некому :(
(8 komentar)
11 Agustus 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
51,9 kg
8,1 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
07 Agustus 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
52,2 kg
7,8 kg
0,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
04 Agustus 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
51,4 kg
8,6 kg
0 kg
100%
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan sonyavolkova1112
Lihat Riwayat Lengkap