Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
koan2043
Jurnal
Jurnal koan2043
Profil koan2043
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 190
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
02 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,3 kg
9 kg
15,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
01 Juli 2019
消失太久報平安~飲食
雖然我還在掰腳狀態
但這兩天胃口不是很好
吃不下東西
然後我就靠著果麥配牛奶在生活
最近愛上吃果麥
一開始實在很討厭吃這東西
但不知道為什麼我已經連續四天都很愛這口感
難道人一病口味也會變
話說台灣有什麼推薦的果麥可以買啊
很擔心回去買不到這麼好吃的果麥
Tambahkan Komentar
01 Juli 2019
消失很久出來換氣一下
簡單來說就是六月太多事導致我減肥計畫停滯
一開始是畢業考
之後膝蓋舊傷復發腫到幾乎無法行走
自然就停止運動健身
然後加上整個月都處在又冷又溼的天氣
食慾整個大增人也不舒服
乾脆就停止減肥好好休息
但今天是七月第一天還是想稍微紀錄一下
體重整體來說還是穩穩守在78上下沒過多增重
但體脂感覺應該上升不少(雖然我沒量)
但感覺得到自己得肌肉量減少肥肉量增多
膝蓋還沒好但至少從今天起再繼續飲食控制
沒瘦至少不復胖
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,5 kg
8,8 kg
15,5 kg
Cukup Baik
(8 komentar)
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
26 Juni 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79 kg
8,3 kg
16 kg
Cukup Baik
(8 komentar)
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
21 Juni 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,2 kg
9,1 kg
15,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan koan2043
Lihat Riwayat Lengkap