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jcratito76
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Riwayat Berat Badan
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12 Mei 2016
Menos 400 gramas que o objectivo
Faltam 20 dias
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84,6 kg
27 kg
0 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
11 Mei 2016
menos 400 gramas que o objectivo
faltam 21 dias
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84,6 kg
27 kg
0 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
10 Mei 2016
Vou fazer esta dieta até ao dia 2 de Junho que era o plano inicial e em relação ao peso, quanto menos melhor,mas sem passar fome. Menos 400 gramas que o objectivo
Faltam 22 dias
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84,6 kg
27 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
09 Mei 2016
Menos 200 gramas que o objectivo
Faltam 23 dias
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84,8 kg
26,8 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
08 Mei 2016
Hoje de manha quando me pesei tive uma enorme alegria.
Quando me pesei a balança foi minha amiga e no visor apresentou 84.9 kgs.
Não sei se teve a ver com os exercicios dos ultimos dias,mas uma coisa tenho a certeza a minha moral recebeu um enorme boost.
Mesmo tendo chegado ao objectivo peso,vou manter a dieta até ao dia 1 de junho,mas não vou colocar outro objectivo de peso,o que acontecer,acontecerá
Menos 100 gramas do que o objectivo
Faltam 24 dias
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84,9 kg
26,7 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan jcratito76
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