Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
clauditz
Jurnal
Jurnal clauditz
Profil clauditz
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 118
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
13 Februari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,6 kg
0 kg
5,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
18 Desember 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,3 kg
0 kg
4,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
18 November 2016
Vuelta a comer saludable
1 semana en cetogénica, la baja es principalmente agua, por cada gramo de glicógeno muscular se guarda con 3 grs de agua (hidratado), al depletar ese glicógeno también se va esa agua.
Fue fácil volver a la dieta sin compromisos sociales, y porque la adaptación ya ocurrió. Al final se trata de superarse a si mismo, física y sobretodo mentalmente.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,3 kg
0 kg
5,3 kg
Cukup Baik
(8 komentar)
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
11 November 2016
Dos semanas fuera de dieta, matrimonio de mi mejor amiga, mi cumpleaños y el cumpleaños de mi mama. Al final todas las celebraciones se centran en la comida, el ambiente obesogénico esta en todos lados, las políticas publicas son estériles y la adicción, cuando la permitimos puede ser incontrolable. Asi que solo queda centrarse en uno, educarse para tomar las mejores decisiones con lo que tenemos, y tratar de tomar conciencia de lo que metemos en nuestro cuerpo.
Ha retomar la senda, antes de que llegue Navidad y Año Nuevo, otra fecha difícil porque nuevamente los excesos de alcohol y comida son la norma.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,5 kg
0 kg
6,5 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
28 Oktober 2016
Semana 8 en cetogénica.
Primera meta alcanzada, volver a un IMC normal. Después de 2 años batallando con el sobrepeso, al fin me siento mucho mejor, más ligera, con más ánimo, más fuerte, si hasta conseguí hacer mi primera dominada en supino.
También baje 8 cms de contornos en estas últimas 2 semanas.
Ahora el próximo objetivo, más que concentrarme en el peso será disminuir más grasa y lograr un cuerpo más definido. A no rendirse!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60 kg
0 kg
3 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan clauditz
Lihat Riwayat Lengkap