Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mcarthey
Jurnal
Jurnal mcarthey
Profil mcarthey
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 231
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
12 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
103,5 kg
3,1 kg
8,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
07 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
104,1 kg
2,4 kg
8,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
05 Februari 2020
Officially one week in and I think I’ve lost about 10 pounds. It’s always slightly deceiving because of the water loss, but I’ll take it! To be honest, I’ve missed my last three workouts because work and family events, but I’m focused on diet for one more week in any case. I’m still hitting the gym twice a week at least so all is good there. After the diet I will increase the frequency again.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
104,5 kg
2,1 kg
9,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
31 Januari 2020
Doing a PSMF. I started a couple of days ago. Probably lost a good 5 lbs already from water weight but the scale was out of batteries so it’s hard to be precise. I’ve got a plan to be on this for two weeks and reevaluate then.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
105,6 kg
1,0 kg
10,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
11 September 2019
Monday and Tuesday are my heavier fasting days because of my work schedule. It works perfectly because it allows me to follow a day on/day off method of intermittent fasting as opposed to the typical 16/18 all the time. I believe breaking up your diet routine is one key to weight loss.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
98,2 kg
8,4 kg
2,9 kg
Cukup Baik
(4 komentar)
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan mcarthey
Lihat Riwayat Lengkap