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08 Oktober 2021
🙈Ich hatte es befürchtet. Geburtstage und eine Hochzeit, dazu so gut wie kein Sport.
Vor kurzem hatte ich einen Hexenschuss, der mich ausgebremst hat. Danach war meine Motivation futsch. Ich finde sie nicht wieder.😒
Jetzt geht es nächste Woche in den Urlaub. Das ist allerdings ein Aktiv-Urlaub mit wandern und radfahren. Hoffentlich spielt das Wetter mit.
Ich hoffe das ich danach dann zuhause auch wieder aktiver bin und mich zum Sport motivieren kann.
Aber jetzt kommt erst mal alle gut durch den Freitag und genießt dann das Wochenende. Das Wetter soll ja toll werden.🌞
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,3 kg
0,7 kg
14,3 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
04 Oktober 2021
So, jetzt geht es wieder los. Alle Feierlichkeiten sind beendet. Die letzten zwei Wochen waren anstrengend. Einladungen, Geburtstag und am letzten Samstag dann eine Hochzeit. Auf die Waage traue ich mich erst am Freitag wieder🙈
.
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18 September 2021
Heute habe ich eine Nordic-Walking-Tour unternommen und dabei diese suessen Alpakas getroffen.
(1 komentar)
13 September 2021
Mein Wiegetag ist ja der Freitag. Und da hatte ich das Ergebnis. 😵Jetzt muss ich mal sehen, dass ich meine Mahlzeiten optimiere.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,5 kg
1,5 kg
13,5 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
03 September 2021
Der Start ist mit einem Minus von 1.6 kg gelungen. Wenn ich jetzt noch mein Sportprogramm einbaue und mehr
darauf achte was ich esse, dann geht's hoffentlich auch weiter. Aber jetzt erst mal ein schönes und sonniges Wochenende.🌞
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,4 kg
1,6 kg
13,4 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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